🥾 Caminhada · 31 de dezembro de 2024, 13:15
Last for 2024
Introducing interval
- Distância
- 9,1 km
- Tempo em movimento
- 1 h 45 min
- Ganho de elevação
- 514 m
- Descida
- 440 m
- Ponto mais alto
- 985 m
- Velocidade média
- 5,2 km/h
- Velocidade máx.
- 9,3 km/h
- FC média
- 112 bpm
- FC máx.
- 160 bpm
- Calorias
- 691 kcal
- Tempo
- ☀️ 3…5 °C céu limpo · vento 3 km/h
Perfil de altitude
600 m700 m800 m900 m1000 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,3 / 0,2 Base aeróbica
- Carga de treino
- 38 training load
- Body Battery
- -16 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,7 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 03 min pontuação 84 · bom
- VFC
- 77 ms equilibrada · média 7 dias 76
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 99 → 29 máx → mín do dia
- Stress
- 22 média do dia
Fotos· 5
🚲 Salomon Speedcross 4