🚲 Rennrad · 12. Mai 2025, 14:07
Solec Zdrój bike tripettttoo
Family trip
- Distanz
- 30,7 km
- Bewegungszeit
- 2 h 03 min
- Höhenmeter
- 151 m
- Abfahrt
- 104 m
- Höchster Punkt
- 196 m
- Ø Geschwindigkeit
- 14,9 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 33,9 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 109 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 146 bpm
- Ø Leistung
- 89 W
- Kalorien
- 811 kcal
- Wetter
- 🌦️ 12…14 °C Nieselregen · Wind 14 km/h · Niederschlag 0,2 mm
Höhenprofil
150 m160 m170 m180 m190 m200 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 1,9 / 0,6 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 29 training load
- Body Battery
- -14 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 33 min Wert 85 · gut
- HRV
- 72 ms niedrig · Ø 7 Tage 69
- Ruhepuls
- 47 bpm
- Body Battery
- 87 → 21 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 29 Tagesdurchschnitt
Fotos· 12
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