🚲 Bicicleta de estrada · 12 de maio de 2025, 14:07
Solec Zdrój bike tripettttoo
Family trip
- Distância
- 30,7 km
- Tempo em movimento
- 2 h 03 min
- Ganho de elevação
- 151 m
- Descida
- 104 m
- Ponto mais alto
- 196 m
- Velocidade média
- 14,9 km/h
- Velocidade máx.
- 33,9 km/h
- FC média
- 109 bpm
- FC máx.
- 146 bpm
- Potência média
- 89 W
- Calorias
- 811 kcal
- Tempo
- 🌦️ 12…14 °C chuvisco · vento 14 km/h · precip. 0,2 mm
Perfil de altitude
150 m160 m170 m180 m190 m200 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,9 / 0,6 Base aeróbica
- Carga de treino
- 29 training load
- Body Battery
- -14 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 33 min pontuação 85 · bom
- VFC
- 72 ms baixa · média 7 dias 69
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 87 → 21 máx → mín do dia
- Stress
- 29 média do dia
Fotos· 12
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