🚲 Rower szosowy · 12 maja 2025, 14:07
Solec Zdrój bike tripettttoo
Family trip
- Dystans
- 30,7 km
- Czas ruchu
- 2 h 03 min
- Przewyższenie
- 151 m
- Zjazd
- 104 m
- Najwyżej
- 196 m
- Śr. prędkość
- 14,9 km/h
- Maks. prędkość
- 33,9 km/h
- Śr. tętno
- 109 bpm
- Maks. tętno
- 146 bpm
- Śr. moc
- 89 W
- Kalorie
- 811 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 12…14 °C mżawka · wiatr 14 km/h · opad 0,2 mm
Profil wysokości
150 m160 m170 m180 m190 m200 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,9 / 0,6 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 29 training load
- Body Battery
- -14 w trakcie
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 33 min wynik 85 · dobry
- HRV
- 72 ms niski · śr. 7 dni 69
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 87 → 21 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
Zdjęcia· 12
🚲 City