🚲 Bici de carretera · 12 de mayo de 2025, 14:07
Solec Zdrój bike tripettttoo
Family trip
- Distancia
- 30,7 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 03 min
- Desnivel positivo
- 151 m
- Descenso
- 104 m
- Punto más alto
- 196 m
- Velocidad media
- 14,9 km/h
- Velocidad máx.
- 33,9 km/h
- FC media
- 109 bpm
- FC máx.
- 146 bpm
- Potencia media
- 89 W
- Calorías
- 811 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 12…14 °C llovizna · viento 14 km/h · precip. 0,2 mm
Perfil de altitud
150 m160 m170 m180 m190 m200 m
Del reloj
- Training Effect
- 1,9 / 0,6 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 29 training load
- Body Battery
- -14 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 33 min puntuación 85 · bueno
- VFC
- 72 ms baja · media 7 días 69
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 87 → 21 máx → mín del día
- Estrés
- 29 media del día
Fotos· 12
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