🥾 Wanderung · 2. Januar 2026, 11:17
Recovery hike
Backs still stiff af
- Distanz
- 4,5 km
- Bewegungszeit
- 1 h 04 min
- Höhenmeter
- 102 m
- Abfahrt
- 57 m
- Höchster Punkt
- 664 m
- Ø Geschwindigkeit
- 4,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 10,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 75 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 103 bpm
- Kalorien
- 168 kcal
- Wetter
- 🌤️ 4…5 °C überwiegend klar · Wind 6 km/h
Höhenprofil
620 m640 m660 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 0,1 / 0,0 Unknown
- Trainingsbelastung
- 2 training load
- Body Battery
- -4 während der Tour
- Max. vertikal
- 0,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 40 min Wert 85 · gut
- HRV
- 87 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 79
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Body Battery
- 100 → 31 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 19 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4