🥾 Senderismo · 2 de enero de 2026, 11:17
Recovery hike
Backs still stiff af
- Distancia
- 4,5 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 04 min
- Desnivel positivo
- 102 m
- Descenso
- 57 m
- Punto más alto
- 664 m
- Velocidad media
- 4,1 km/h
- Velocidad máx.
- 10,0 km/h
- FC media
- 75 bpm
- FC máx.
- 103 bpm
- Calorías
- 168 kcal
- Tiempo
- 🌤️ 4…5 °C mayormente despejado · viento 6 km/h
Perfil de altitud
620 m640 m660 m
Del reloj
- Training Effect
- 0,1 / 0,0 Unknown
- Carga de entrenamiento
- 2 training load
- Body Battery
- -4 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 40 min puntuación 85 · bueno
- VFC
- 87 ms equilibrada · media 7 días 79
- FC en reposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 100 → 31 máx → mín del día
- Estrés
- 19 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4