🥾 Randonnée · 2 janvier 2026, 11:17
Recovery hike
Backs still stiff af
- Distance
- 4,5 km
- Temps en mouvement
- 1 h 04 min
- Dénivelé positif
- 102 m
- Descente
- 57 m
- Point culminant
- 664 m
- Vitesse moy.
- 4,1 km/h
- Vitesse max.
- 10,0 km/h
- FC moy.
- 75 bpm
- FC max.
- 103 bpm
- Calories
- 168 kcal
- Météo
- 🌤️ 4…5 °C plutôt dégagé · vent 6 km/h
Profil altimétrique
620 m640 m660 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 0,1 / 0,0 Unknown
- Charge d’entraînement
- 2 training load
- Body Battery
- -4 pendant la sortie
- Vertical max.
- 0,4 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 40 min score 85 · bon
- VFC
- 87 ms équilibrée · moy. 7 j 79
- FC au repos
- 46 bpm
- Body Battery
- 100 → 31 max → min du jour
- Stress
- 19 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4