🚴 E-MTB · 20. Oktober 2026, 11:26
Myszkow
Herbstliche Fahrt zu zweit rund um Myszków — auf einem Feldweg zwischen Wiesen und Wald, unter bewölktem Himmel. Auf der Strecke: der Mirowski Gościniec.
- Distanz
- 30,2 km
- Bewegungszeit
- 1 h 34 min
- Höhenmeter
- 296 m
- Abfahrt
- 259 m
- Höchster Punkt
- 402 m
- Ø Geschwindigkeit
- 19,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 41,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 106 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 138 bpm
- Ø Leistung
- 186 W
- Kalorien
- 537 kcal
- Wetter
- ☁️ 10…12 °C bedeckt · Wind 16 km/h
Höhenprofil
300 m350 m400 m
Trails· 1
Trailforks279 m AbfahrtRidelog →- –Mirowski Gościniec5,7 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 1,5 / 0,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 15 training load
- Body Battery
- -10 während der Tour
- Max. vertikal
- 2,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 04 min Wert 66 · mittel
- HRV
- 69 ms unausgeglichen · Ø 7 Tage 69
- Ruhepuls
- 50 bpm
- Body Battery
- 66 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 41 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Bully