🚴 VTT électrique · 20 octobre 2026, 11:26
Myszkow
Une sortie d’automne à deux autour de Myszków — sur un chemin de terre entre prés et forêt, sous un ciel nuageux. Sur le parcours : le Mirowski Gościniec.
- Distance
- 30,2 km
- Temps en mouvement
- 1 h 34 min
- Dénivelé positif
- 296 m
- Descente
- 259 m
- Point culminant
- 402 m
- Vitesse moy.
- 19,1 km/h
- Vitesse max.
- 41,0 km/h
- FC moy.
- 106 bpm
- FC max.
- 138 bpm
- Puissance moy.
- 186 W
- Calories
- 537 kcal
- Météo
- ☁️ 10…12 °C couvert · vent 16 km/h
Profil altimétrique
300 m350 m400 m
Sentiers· 1
Trailforks279 m de descenteridelog →- –Mirowski Gościniec5,7 km
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 1,5 / 0,0 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 15 training load
- Body Battery
- -10 pendant la sortie
- Vertical max.
- 2,4 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 04 min score 66 · moyen
- VFC
- 69 ms déséquilibrée · moy. 7 j 69
- FC au repos
- 50 bpm
- Body Battery
- 66 → 5 max → min du jour
- Stress
- 41 moyenne du jour
Photos· 1
🚲 Bully