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🏃 Carrera · 6 de julio de 2018, 07:02

Morning Run

An early morning run from Zürich to Uetliberg, then up to Hohenstein. The view from Fallätsche Buch over the panorama of the Alps, followed by a descent to Felsenegg and onwards through Baldern to Liebisegg. The route with a total ascent of 702 meters, covered over a distance of 20 km.

Distancia
20,0 km
Tiempo en movimiento
1 h 54 min
Desnivel positivo
733 m
Descenso
702 m
Punto más alto
868 m
Velocidad media
10,5 km/h
Velocidad máx.
37,8 km/h
FC media
151 bpm
FC máx.
175 bpm
Calorías
1520 kcal
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Perfil de altitud

400 m600 m800 m
020,1 km

Del reloj

Training Effect
3,4 / 0,7
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
1,0 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

Sueño
7 h 18 min
FC en reposo
46 bpm
Estrés
20
media del día

Comentarios

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