🏃 Bieg · 6 lipca 2018, 07:02
Morning Run
Ranny bieg z Zürichu na Uetliberg, potem w górę na Hohenstein. Widok z Fallätsche Buch na panoramę Alp, potem zjazd do Felsenegg i dalej przez Baldern do Liebisegg. Trasa z przewyższeniem 702 metrów, pokonana na dystansie 20 km.
- Dystans
- 20,0 km
- Czas ruchu
- 1 h 54 min
- Przewyższenie
- 733 m
- Zjazd
- 702 m
- Najwyżej
- 868 m
- Śr. prędkość
- 10,5 km/h
- Maks. prędkość
- 37,8 km/h
- Śr. tętno
- 151 bpm
- Maks. tętno
- 175 bpm
- Kalorie
- 1520 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,4 / 0,7 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 18 min
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Stres
- 20 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4