🏃 Course · 6 juillet 2018, 07:02
Morning Run
An early morning run from Zürich to Uetliberg, then up to Hohenstein. The view from Fallätsche Buch over the panorama of the Alps, followed by a descent to Felsenegg and onwards through Baldern to Liebisegg. The route with a total ascent of 702 meters, covered over a distance of 20 km.
- Distance
- 20,0 km
- Temps en mouvement
- 1 h 54 min
- Dénivelé positif
- 733 m
- Descente
- 702 m
- Point culminant
- 868 m
- Vitesse moy.
- 10,5 km/h
- Vitesse max.
- 37,8 km/h
- FC moy.
- 151 bpm
- FC max.
- 175 bpm
- Calories
- 1 520 kcal
Profil altimétrique
400 m600 m800 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,4 / 0,7 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 18 min
- FC au repos
- 46 bpm
- Stress
- 20 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4