🏃 Corrida · 6 de julho de 2018, 07:02
Morning Run
An early morning run from Zürich to Uetliberg, then up to Hohenstein. The view from Fallätsche Buch over the panorama of the Alps, followed by a descent to Felsenegg and onwards through Baldern to Liebisegg. The route with a total ascent of 702 meters, covered over a distance of 20 km.
- Distância
- 20,0 km
- Tempo em movimento
- 1 h 54 min
- Ganho de elevação
- 733 m
- Descida
- 702 m
- Ponto mais alto
- 868 m
- Velocidade média
- 10,5 km/h
- Velocidade máx.
- 37,8 km/h
- FC média
- 151 bpm
- FC máx.
- 175 bpm
- Calorias
- 1.520 kcal
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,4 / 0,7 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 18 min
- FC em repouso
- 46 bpm
- Stress
- 20 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4