🏃 Corsa · 6 luglio 2018, 07:02
Morning Run
An early morning run from Zürich to Uetliberg, then up to Hohenstein. The view from Fallätsche Buch over the panorama of the Alps, followed by a descent to Felsenegg and onwards through Baldern to Liebisegg. The route with a total ascent of 702 meters, covered over a distance of 20 km.
- Distanza
- 20,0 km
- Tempo in movimento
- 1 h 54 min
- Dislivello positivo
- 733 m
- Discesa
- 702 m
- Punto più alto
- 868 m
- Velocità media
- 10,5 km/h
- Velocità max
- 37,8 km/h
- FC media
- 151 bpm
- FC max
- 175 bpm
- Calorie
- 1520 kcal
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,4 / 0,7 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 18 min
- FC a riposo
- 46 bpm
- Stress
- 20 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4