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🥾 Senderismo · 5 de enero de 2020, 13:18

Fooood

This afternoon, a hike around Lugano. A view of the lake from the terrace, with the characteristic buildings of Gandria and the peaks towering above. The trail also passed by Lo Spartaco di Vela, covering a distance of six kilometers with a descent of 80 meters.

Distancia
6,1 km
Tiempo en movimiento
1 h 15 min
Desnivel positivo
99 m
Descenso
80 m
Punto más alto
315 m
Velocidad media
4,8 km/h
Velocidad máx.
24,1 km/h
FC media
108 bpm
FC máx.
143 bpm
Calorías
466 kcal
Tiempo
☀️ 12 °C
despejado · viento 8 km/h
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Perfil de altitud

260 m280 m300 m320 m
06,7 km

Del reloj

Training Effect
0,6 / 0,0
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
1,6 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

Sueño
11 h 44 min
FC en reposo
51 bpm
Estrés
35
media del día

Comentarios

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