🥾 Escursione · 5 gennaio 2020, 13:18
Fooood
This afternoon, a hike around Lugano. A view of the lake from the terrace, with the characteristic buildings of Gandria and the peaks towering above. The trail also passed by Lo Spartaco di Vela, covering a distance of six kilometers with a descent of 80 meters.
- Distanza
- 6,1 km
- Tempo in movimento
- 1 h 15 min
- Dislivello positivo
- 99 m
- Discesa
- 80 m
- Punto più alto
- 315 m
- Velocità media
- 4,8 km/h
- Velocità max
- 24,1 km/h
- FC media
- 108 bpm
- FC max
- 143 bpm
- Calorie
- 466 kcal
- Meteo
- ☀️ 12 °C sereno · vento 8 km/h
Profilo altimetrico
260 m280 m300 m320 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,6 / 0,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 11 h 44 min
- FC a riposo
- 51 bpm
- Stress
- 35 media giornaliera
Foto· 5
🚲 Salomon Speedcross 4