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🥾 Escursione · 5 gennaio 2020, 13:18

Fooood

This afternoon, a hike around Lugano. A view of the lake from the terrace, with the characteristic buildings of Gandria and the peaks towering above. The trail also passed by Lo Spartaco di Vela, covering a distance of six kilometers with a descent of 80 meters.

Distanza
6,1 km
Tempo in movimento
1 h 15 min
Dislivello positivo
99 m
Discesa
80 m
Punto più alto
315 m
Velocità media
4,8 km/h
Velocità max
24,1 km/h
FC media
108 bpm
FC max
143 bpm
Calorie
466 kcal
Meteo
☀️ 12 °C
sereno · vento 8 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

260 m280 m300 m320 m
06,7 km

Dall’orologio

Training Effect
0,6 / 0,0
aerobico / anaerobico
Velocità verticale max
1,6 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
11 h 44 min
FC a riposo
51 bpm
Stress
35
media giornaliera

Commenti

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