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🥾 Caminhada · 5 de janeiro de 2020, 13:18

Fooood

This afternoon, a hike around Lugano. A view of the lake from the terrace, with the characteristic buildings of Gandria and the peaks towering above. The trail also passed by Lo Spartaco di Vela, covering a distance of six kilometers with a descent of 80 meters.

Distância
6,1 km
Tempo em movimento
1 h 15 min
Ganho de elevação
99 m
Descida
80 m
Ponto mais alto
315 m
Velocidade média
4,8 km/h
Velocidade máx.
24,1 km/h
FC média
108 bpm
FC máx.
143 bpm
Calorias
466 kcal
Tempo
☀️ 12 °C
céu limpo · vento 8 km/h
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Perfil de altitude

260 m280 m300 m320 m
06,7 km

Do relógio

Training Effect
0,6 / 0,0
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
1,6 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
11 h 44 min
FC em repouso
51 bpm
Stress
35
média do dia

Comentários

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