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🚲 Bici de carretera · 23 de abril de 2020, 18:41

to reboottt, easy effort

Evening ride around Zurich. The trails climb through Adliswil, Rinderweid and Oberrengg, then up Albispass. The descent leads through Hinteralbis and Riedmatt, with a view of the illuminated city. The route was 34 kilometers long, with a total elevation gain of 487 meters.

Distancia
33,8 km
Tiempo en movimiento
1 h 16 min
Desnivel positivo
496 m
Descenso
487 m
Punto más alto
779 m
Velocidad media
26,3 km/h
Velocidad máx.
64,4 km/h
FC media
130 bpm
FC máx.
176 bpm
Potencia media
169 W
Calorías
775 kcal
Tiempo
☀️ 16…20 °C
despejado · viento 6 km/h
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Perfil de altitud

400 m500 m600 m700 m800 m
035,1 km

Del reloj

Training Effect
3,1 / 0,8
Base aeróbica
Carga de entrenamiento
98
training load
Vertical máx.
1,6 m/s
velocidad vertical

Comentarios

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