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🚲 Bicicleta de estrada · 23 de abril de 2020, 18:41

to reboottt, easy effort

Evening ride around Zurich. The trails climb through Adliswil, Rinderweid and Oberrengg, then up Albispass. The descent leads through Hinteralbis and Riedmatt, with a view of the illuminated city. The route was 34 kilometers long, with a total elevation gain of 487 meters.

Distância
33,8 km
Tempo em movimento
1 h 16 min
Ganho de elevação
496 m
Descida
487 m
Ponto mais alto
779 m
Velocidade média
26,3 km/h
Velocidade máx.
64,4 km/h
FC média
130 bpm
FC máx.
176 bpm
Potência média
169 W
Calorias
775 kcal
Tempo
☀️ 16…20 °C
céu limpo · vento 6 km/h
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Perfil de altitude

400 m500 m600 m700 m800 m
035,1 km

Do relógio

Training Effect
3,1 / 0,8
Base aeróbica
Carga de treino
98
training load
Vertical máx.
1,6 m/s
velocidade vertical

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