🚲 Bicicleta de estrada · 23 de abril de 2020, 18:41
to reboottt, easy effort
Evening ride around Zurich. The trails climb through Adliswil, Rinderweid and Oberrengg, then up Albispass. The descent leads through Hinteralbis and Riedmatt, with a view of the illuminated city. The route was 34 kilometers long, with a total elevation gain of 487 meters.
- Distância
- 33,8 km
- Tempo em movimento
- 1 h 16 min
- Ganho de elevação
- 496 m
- Descida
- 487 m
- Ponto mais alto
- 779 m
- Velocidade média
- 26,3 km/h
- Velocidade máx.
- 64,4 km/h
- FC média
- 130 bpm
- FC máx.
- 176 bpm
- Potência média
- 169 W
- Calorias
- 775 kcal
- Tempo
- ☀️ 16…20 °C céu limpo · vento 6 km/h
Perfil de altitude
400 m500 m600 m700 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,1 / 0,8 Base aeróbica
- Carga de treino
- 98 training load
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
🚲 Murena