🏃 Carrera · 15 de enero de 2021, 14:23
First run since Oct19... I see the light in the tunnel
Small pain still there...
First run since October, and finally I can see the light at the end of the tunnel. Snowy trees and benches on Uetliberg, dense fog limits visibility. The route down through Hohenstein, past the ruins of Burgruine Friesenberg, with a descent of 466 meters. A little pain still makes itself known.
- Distancia
- 10,0 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 14 min
- Desnivel positivo
- 460 m
- Descenso
- 466 m
- Punto más alto
- 895 m
- Velocidad media
- 8,1 km/h
- Velocidad máx.
- 19,1 km/h
- FC media
- 151 bpm
- FC máx.
- 173 bpm
- Calorías
- 750 kcal
- Tiempo
- ☁️ -4…-2 °C cubierto · viento 11 km/h
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Senderos· 1
TrailforksUetliberg · 1 senderosridelog →- camino de accesoHohensteinweg ↗1,3 km
Senderos, dificultad y longitud del registro de Trailforks
Del reloj
- Training Effect
- 3,5 / 2,1 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 62 bpm
- Estrés
- 45 media del día
Fotos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4