🏃 Course · 15 janvier 2021, 14:23
First run since Oct19... I see the light in the tunnel
Small pain still there...
First run since October, and finally I can see the light at the end of the tunnel. Snowy trees and benches on Uetliberg, dense fog limits visibility. The route down through Hohenstein, past the ruins of Burgruine Friesenberg, with a descent of 466 meters. A little pain still makes itself known.
- Distance
- 10,0 km
- Temps en mouvement
- 1 h 14 min
- Dénivelé positif
- 460 m
- Descente
- 466 m
- Point culminant
- 895 m
- Vitesse moy.
- 8,1 km/h
- Vitesse max.
- 19,1 km/h
- FC moy.
- 151 bpm
- FC max.
- 173 bpm
- Calories
- 750 kcal
- Météo
- ☁️ -4…-2 °C couvert · vent 11 km/h
Profil altimétrique
400 m600 m800 m
Sentiers· 1
TrailforksUetliberg · 1 sentiersridelog →- chemin d’accèsHohensteinweg ↗1,3 km
Sentiers, difficulté et longueur du ridelog Trailforks
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,5 / 2,1 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 62 bpm
- Stress
- 45 moyenne du jour
Photos· 2
🚲 Salomon Speedcross 4