🏃 Corsa · 15 gennaio 2021, 14:23
First run since Oct19... I see the light in the tunnel
Small pain still there...
First run since October, and finally I can see the light at the end of the tunnel. Snowy trees and benches on Uetliberg, dense fog limits visibility. The route down through Hohenstein, past the ruins of Burgruine Friesenberg, with a descent of 466 meters. A little pain still makes itself known.
- Distanza
- 10,0 km
- Tempo in movimento
- 1 h 14 min
- Dislivello positivo
- 460 m
- Discesa
- 466 m
- Punto più alto
- 895 m
- Velocità media
- 8,1 km/h
- Velocità max
- 19,1 km/h
- FC media
- 151 bpm
- FC max
- 173 bpm
- Calorie
- 750 kcal
- Meteo
- ☁️ -4…-2 °C coperto · vento 11 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 1
TrailforksUetliberg · 1 trailridelog →- strada di accessoHohensteinweg ↗1,3 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,5 / 2,1 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 62 bpm
- Stress
- 45 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Salomon Speedcross 4