🥾 Senderismo · 3 de octubre de 2021, 14:01
Aby zawiązać sadło!
This afternoon, a walk around Gazi. Views of the bay, boats anchored in the distance, and the shoreline. The route followed the coast, with a short descent to the beach, and then back, covering 7 km and descending 155 meters.
- Distancia
- 6,9 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 36 min
- Desnivel positivo
- 176 m
- Descenso
- 155 m
- Punto más alto
- -2 m
- Velocidad media
- 4,3 km/h
- Velocidad máx.
- 14,4 km/h
- FC media
- 97 bpm
- FC máx.
- 169 bpm
- Calorías
- 562 kcal
- Tiempo
- ☁️ 20…22 °C cubierto · viento 20 km/h
Perfil de altitud
-60 m-40 m-20 m0 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,3 / 2,1 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 36 min
- FC en reposo
- 52 bpm
- Estrés
- 37 media del día
Fotos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4