🥾 Escursione · 3 ottobre 2021, 14:01
Aby zawiązać sadło!
This afternoon, a walk around Gazi. Views of the bay, boats anchored in the distance, and the shoreline. The route followed the coast, with a short descent to the beach, and then back, covering 7 km and descending 155 meters.
- Distanza
- 6,9 km
- Tempo in movimento
- 1 h 36 min
- Dislivello positivo
- 176 m
- Discesa
- 155 m
- Punto più alto
- -2 m
- Velocità media
- 4,3 km/h
- Velocità max
- 14,4 km/h
- FC media
- 97 bpm
- FC max
- 169 bpm
- Calorie
- 562 kcal
- Meteo
- ☁️ 20…22 °C coperto · vento 20 km/h
Profilo altimetrico
-60 m-40 m-20 m0 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,3 / 2,1 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 2,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 36 min
- FC a riposo
- 52 bpm
- Stress
- 37 media giornaliera
Foto· 4
🚲 Salomon Speedcross 4