🥾 Caminhada · 3 de outubro de 2021, 14:01
Aby zawiązać sadło!
This afternoon, a walk around Gazi. Views of the bay, boats anchored in the distance, and the shoreline. The route followed the coast, with a short descent to the beach, and then back, covering 7 km and descending 155 meters.
- Distância
- 6,9 km
- Tempo em movimento
- 1 h 36 min
- Ganho de elevação
- 176 m
- Descida
- 155 m
- Ponto mais alto
- -2 m
- Velocidade média
- 4,3 km/h
- Velocidade máx.
- 14,4 km/h
- FC média
- 97 bpm
- FC máx.
- 169 bpm
- Calorias
- 562 kcal
- Tempo
- ☁️ 20…22 °C encoberto · vento 20 km/h
Perfil de altitude
-60 m-40 m-20 m0 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,3 / 2,1 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 36 min
- FC em repouso
- 52 bpm
- Stress
- 37 média do dia
Fotos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4