🥾 Wędrówka · 3 października 2021, 14:01
Aby zawiązać sadło!
Po południu spacer po okolicy Gazi. Widoki na zatokę, łodzie kotwiczące w oddali i brzeg. Trasa wiodła wzdłuż wybrzeża, z krótkim zejściem na plażę, a potem powrotem, pokonując 7 km i opadając 155 metrów.
- Dystans
- 6,9 km
- Czas ruchu
- 1 h 36 min
- Przewyższenie
- 176 m
- Zjazd
- 155 m
- Najwyżej
- -2 m
- Śr. prędkość
- 4,3 km/h
- Maks. prędkość
- 14,4 km/h
- Śr. tętno
- 97 bpm
- Maks. tętno
- 169 bpm
- Kalorie
- 562 kcal
- Pogoda
- ☁️ 20…22 °C pochmurno · wiatr 20 km/h
Profil wysokości
-60 m-40 m-20 m0 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,3 / 2,1 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 2,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 36 min
- Tętno spocz.
- 52 bpm
- Stres
- 37 średni dnia
Zdjęcia· 4
🚲 Salomon Speedcross 4