🥾 Senderismo · 2 de junio de 2022, 18:32
DenzelWeg x4 intervals. x4 Uetli per day keeps your heart rate high :)
56min and 2s for 1041m uphill (no running, hiking only)
- Distancia
- 13,3 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 47 min
- Desnivel positivo
- 1213 m
- Descenso
- 1182 m
- Punto más alto
- 876 m
- Velocidad media
- 4,8 km/h
- Velocidad máx.
- 16,6 km/h
- FC media
- 135 bpm
- FC máx.
- 182 bpm
- Calorías
- 1428 kcal
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 4,8 / 3,8 VO₂máx
- Carga de entrenamiento
- 371 training load
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 40 min puntuación 76 · regular
- FC en reposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 11 máx → mín del día
- Estrés
- 29 media del día
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4