🥾 Caminhada · 2 de junho de 2022, 18:32
DenzelWeg x4 intervals. x4 Uetli per day keeps your heart rate high :)
56min and 2s for 1041m uphill (no running, hiking only)
- Distância
- 13,3 km
- Tempo em movimento
- 2 h 47 min
- Ganho de elevação
- 1.213 m
- Descida
- 1.182 m
- Ponto mais alto
- 876 m
- Velocidade média
- 4,8 km/h
- Velocidade máx.
- 16,6 km/h
- FC média
- 135 bpm
- FC máx.
- 182 bpm
- Calorias
- 1.428 kcal
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 4,8 / 3,8 VO₂máx
- Carga de treino
- 371 training load
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 40 min pontuação 76 · razoável
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 11 máx → mín do dia
- Stress
- 29 média do dia
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4