🥾 Wędrówka · 2 czerwca 2022, 18:32
DenzelWeg x4 intervals. x4 Uetli per day keeps your heart rate high :)
56min and 2s for 1041m uphill (no running, hiking only)
- Dystans
- 13,3 km
- Czas ruchu
- 2 h 47 min
- Przewyższenie
- 1213 m
- Zjazd
- 1182 m
- Najwyżej
- 876 m
- Śr. prędkość
- 4,8 km/h
- Maks. prędkość
- 16,6 km/h
- Śr. tętno
- 135 bpm
- Maks. tętno
- 182 bpm
- Kalorie
- 1428 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 4,8 / 3,8 VO₂max
- Obciążenie
- 371 training load
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 40 min wynik 76 · przeciętny
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 11 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4