🥾 Senderismo · 21 de julio de 2022, 15:08
Arbaz Hiking
- Distancia
- 19,6 km
- Tiempo en movimiento
- 4 h 18 min
- Desnivel positivo
- 714 m
- Descenso
- 1471 m
- Punto más alto
- 2873 m
- Velocidad media
- 3,9 km/h
- Velocidad máx.
- 9,3 km/h
- FC media
- 102 bpm
- FC máx.
- 151 bpm
- Calorías
- 1648 kcal
- Tiempo
- ☀️ 14…20 °C despejado · viento 7 km/h
Perfil de altitud
1500 m2000 m2500 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,9 / 0,4 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 62 training load
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 51 min puntuación 90 · excelente
- FC en reposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 14 máx → mín del día
- Estrés
- 26 media del día