🥾 Caminhada · 21 de julho de 2022, 15:08
Arbaz Hiking
- Distância
- 19,6 km
- Tempo em movimento
- 4 h 18 min
- Ganho de elevação
- 714 m
- Descida
- 1.471 m
- Ponto mais alto
- 2.873 m
- Velocidade média
- 3,9 km/h
- Velocidade máx.
- 9,3 km/h
- FC média
- 102 bpm
- FC máx.
- 151 bpm
- Calorias
- 1.648 kcal
- Tempo
- ☀️ 14…20 °C céu limpo · vento 7 km/h
Perfil de altitude
1500 m2000 m2500 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,9 / 0,4 Base aeróbica
- Carga de treino
- 62 training load
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 51 min pontuação 90 · excelente
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 14 máx → mín do dia
- Stress
- 26 média do dia