🥾 Wędrówka · 21 lipca 2022, 15:08
Arbaz Hiking
- Dystans
- 19,6 km
- Czas ruchu
- 4 h 18 min
- Przewyższenie
- 714 m
- Zjazd
- 1471 m
- Najwyżej
- 2873 m
- Śr. prędkość
- 3,9 km/h
- Maks. prędkość
- 9,3 km/h
- Śr. tętno
- 102 bpm
- Maks. tętno
- 151 bpm
- Kalorie
- 1648 kcal
- Pogoda
- ☀️ 14…20 °C bezchmurnie · wiatr 7 km/h
Profil wysokości
1500 m2000 m2500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,9 / 0,4 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 62 training load
- Pion maks.
- 1,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 51 min wynik 90 · doskonały
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 14 maks. → min. dnia
- Stres
- 26 średni dnia