🥾 健行 · 2022年7月21日, 15:08
Arbaz Hiking
- 距離
- 19.6 km
- 移動時間
- 4 h 18 min
- 累計爬升
- 714 m
- 下降
- 1,471 m
- 最高點
- 2,873 m
- 平均速度
- 3.9 km/h
- 最高速度
- 9.3 km/h
- 平均心率
- 102 bpm
- 最大心率
- 151 bpm
- 卡路里
- 1,648 kcal
- 天氣
- ☀️ 14…20 °C 晴朗 · 風速 7 km/h
海拔剖面
1500 m2000 m2500 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.9 / 0.4 有氧基礎
- 訓練負荷
- 62 training load
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 51 min 分數 90 · 極佳
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 14 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均