🥾 Senderismo · 11 de septiembre de 2022, 10:53
Lumino Hiking
- Distancia
- 20,8 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 18 min
- Desnivel positivo
- 1175 m
- Descenso
- 2341 m
- Remontes/transporte
- +149 m
- Punto más alto
- 1935 m
- Velocidad media
- 4,2 km/h
- Velocidad máx.
- 34,1 km/h
- FC media
- 119 bpm
- FC máx.
- 164 bpm
- Calorías
- 2257 kcal
- Tiempo
- ☀️ 12…25 °C despejado · viento 5 km/h
Perfil de altitud
500 m1000 m1500 m2000 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Remonte / telecabina+149 m15:11–15:12Giova → Giova
Del reloj
- Training Effect
- 3,9 / 0,7 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 138 training load
- Vertical máx.
- 72,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 36 min puntuación 86 · bueno
- VFC
- 88 ms media 7 días 78
- FC en reposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 98 → 14 máx → mín del día
- Estrés
- 28 media del día