🥾 Wędrówka · 11 września 2022, 10:53
Lumino Hiking
- Dystans
- 20,8 km
- Czas ruchu
- 3 h 18 min
- Przewyższenie
- 1175 m
- Zjazd
- 2341 m
- Wyciągi/transport
- +149 m
- Najwyżej
- 1935 m
- Śr. prędkość
- 4,2 km/h
- Maks. prędkość
- 34,1 km/h
- Śr. tętno
- 119 bpm
- Maks. tętno
- 164 bpm
- Kalorie
- 2257 kcal
- Pogoda
- ☀️ 12…25 °C bezchmurnie · wiatr 5 km/h
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m2000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg / gondola+149 m15:11–15:12Giova → Giova
Z zegarka
- Training Effect
- 3,9 / 0,7 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 138 training load
- Pion maks.
- 72,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 36 min wynik 86 · dobry
- HRV
- 88 ms śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Body Battery
- 98 → 14 maks. → min. dnia
- Stres
- 28 średni dnia