🥾 Randonnée · 11 septembre 2022, 10:53
Lumino Hiking
- Distance
- 20,8 km
- Temps en mouvement
- 3 h 18 min
- Dénivelé positif
- 1 175 m
- Descente
- 2 341 m
- Remontées/transport
- +149 m
- Point culminant
- 1 935 m
- Vitesse moy.
- 4,2 km/h
- Vitesse max.
- 34,1 km/h
- FC moy.
- 119 bpm
- FC max.
- 164 bpm
- Calories
- 2 257 kcal
- Météo
- ☀️ 12…25 °C ciel dégagé · vent 5 km/h
Profil altimétrique
500 m1000 m1500 m2000 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Remontée / télécabine+149 m15:11–15:12Giova → Giova
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,9 / 0,7 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 138 training load
- Vertical max.
- 72,6 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 36 min score 86 · bon
- VFC
- 88 ms moy. 7 j 78
- FC au repos
- 42 bpm
- Body Battery
- 98 → 14 max → min du jour
- Stress
- 28 moyenne du jour