🥾 Caminhada · 11 de setembro de 2022, 10:53
Lumino Hiking
- Distância
- 20,8 km
- Tempo em movimento
- 3 h 18 min
- Ganho de elevação
- 1.175 m
- Descida
- 2.341 m
- Teleféricos/transporte
- +149 m
- Ponto mais alto
- 1.935 m
- Velocidade média
- 4,2 km/h
- Velocidade máx.
- 34,1 km/h
- FC média
- 119 bpm
- FC máx.
- 164 bpm
- Calorias
- 2.257 kcal
- Tempo
- ☀️ 12…25 °C céu limpo · vento 5 km/h
Perfil de altitude
500 m1000 m1500 m2000 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico / telecabine+149 m15:11–15:12Giova → Giova
Do relógio
- Training Effect
- 3,9 / 0,7 Base aeróbica
- Carga de treino
- 138 training load
- Vertical máx.
- 72,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 36 min pontuação 86 · bom
- VFC
- 88 ms média 7 dias 78
- FC em repouso
- 42 bpm
- Body Battery
- 98 → 14 máx → mín do dia
- Stress
- 28 média do dia