🚵 BTT · 5 de octubre de 2022, 17:13
Bzyk on Santa Valves :)
- Distancia
- 16,2 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 28 min
- Desnivel positivo
- 627 m
- Descenso
- 603 m
- Punto más alto
- 872 m
- Velocidad media
- 11,0 km/h
- Velocidad máx.
- 50,8 km/h
- FC media
- 117 bpm
- FC máx.
- 168 bpm
- Potencia media
- 146 W
- Calorías
- 789 kcal
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Senderos· 1
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoTriemlitrail3,5 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 31 training load
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 19 min puntuación 81 · bueno
- VFC
- 80 ms baja · media 7 días 71
- FC en reposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 91 → 19 máx → mín del día
- Estrés
- 28 media del día
Fotos· 2
Vídeos
🚲 Bzyczek