🚵 BTT · 5 de outubro de 2022, 17:13
Bzyk on Santa Valves :)
- Distância
- 16,2 km
- Tempo em movimento
- 1 h 28 min
- Ganho de elevação
- 627 m
- Descida
- 603 m
- Ponto mais alto
- 872 m
- Velocidade média
- 11,0 km/h
- Velocidade máx.
- 50,8 km/h
- FC média
- 117 bpm
- FC máx.
- 168 bpm
- Potência média
- 146 W
- Calorias
- 789 kcal
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoTriemlitrail3,5 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 31 training load
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 19 min pontuação 81 · bom
- VFC
- 80 ms baixa · média 7 dias 71
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 91 → 19 máx → mín do dia
- Stress
- 28 média do dia
Fotos· 2
Vídeos
🚲 Bzyczek