🚵 登山車 · 2022年10月5日, 17:13
Bzyk on Santa Valves :)
- 距離
- 16.2 km
- 移動時間
- 1 h 28 min
- 累計爬升
- 627 m
- 下降
- 603 m
- 最高點
- 872 m
- 平均速度
- 11.0 km/h
- 最高速度
- 50.8 km/h
- 平均心率
- 117 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 平均功率
- 146 W
- 卡路里
- 789 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.2 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 31 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 19 min 分數 81 · 良好
- HRV
- 80 ms 偏低 · 7 日平均 71
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 91 → 19 當日最高 → 最低
- 壓力
- 28 當日平均
照片· 2
影片
🚲 Bzyczek