🚵 BTT · 18 de noviembre de 2022, 08:51
Hacienda El Tombo to Hacienda Porvenir plus Epic cotopaxi heaven’s ridge as a bonus
Salida de BTT por la mañana por los alrededores de Archidona. 623 m de desnivel positivo, punto más alto 4666 m.
- Distancia
- 54,3 km
- Tiempo en movimiento
- 4 h 08 min
- Desnivel positivo
- 623 m
- Descenso
- 1603 m
- Remontes/transporte
- +953 m
- Punto más alto
- 4666 m
- Velocidad media
- 13,1 km/h
- Velocidad máx.
- 52,6 km/h
- FC media
- 119 bpm
- FC máx.
- 159 bpm
- Potencia media
- 87 W
- Calorías
- 2404 kcal
Perfil de altitud
3750 m4000 m4250 m4500 m4750 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Remonte o transporte+953 m13:20–14:24
Del reloj
- Training Effect
- 2,9 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 59 training load
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 52 min puntuación 34 · malo
- VFC
- 37 ms baja · media 7 días 61
- FC en reposo
- 52 bpm
- Body Battery
- 23 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 50 media del día
Fotos· 8
🚲 Mientus