🚵 VTT · 18 novembre 2022, 08:51
Hacienda El Tombo to Hacienda Porvenir plus Epic cotopaxi heaven’s ridge as a bonus
Sortie VTT matinale autour de Archidona. 623 m de dénivelé positif, point culminant 4 666 m.
- Distance
- 54,3 km
- Temps en mouvement
- 4 h 08 min
- Dénivelé positif
- 623 m
- Descente
- 1 603 m
- Remontées/transport
- +953 m
- Point culminant
- 4 666 m
- Vitesse moy.
- 13,1 km/h
- Vitesse max.
- 52,6 km/h
- FC moy.
- 119 bpm
- FC max.
- 159 bpm
- Puissance moy.
- 87 W
- Calories
- 2 404 kcal
Profil altimétrique
3750 m4000 m4250 m4500 m4750 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Remontée ou transport+953 m13:20–14:24
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,9 / 0,0 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 59 training load
- Vertical max.
- 1,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 6 h 52 min score 34 · faible
- VFC
- 37 ms basse · moy. 7 j 61
- FC au repos
- 52 bpm
- Body Battery
- 23 → 5 max → min du jour
- Stress
- 50 moyenne du jour
Photos· 8
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