🥾 Senderismo · 9 de diciembre de 2022, 19:06
Zurich Hiking
- Distancia
- 9,9 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 56 min
- Desnivel positivo
- 444 m
- Descenso
- 413 m
- Punto más alto
- 874 m
- Velocidad media
- 4,7 km/h
- Velocidad máx.
- 9,0 km/h
- FC media
- 100 bpm
- FC máx.
- 158 bpm
- Calorías
- 674 kcal
- Tiempo
- 🌨️ -2…1 °C nieve · viento 4 km/h · precip. 0,6 mm
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,4 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 38 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 20 min puntuación 66 · regular
- VFC
- 64 ms desequilibrada · media 7 días 68
- FC en reposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 75 → 15 máx → mín del día
- Estrés
- 29 media del día