🥾 Wędrówka · 9 grudnia 2022, 19:06
Zurich Hiking
- Dystans
- 9,9 km
- Czas ruchu
- 1 h 56 min
- Przewyższenie
- 444 m
- Zjazd
- 413 m
- Najwyżej
- 874 m
- Śr. prędkość
- 4,7 km/h
- Maks. prędkość
- 9,0 km/h
- Śr. tętno
- 100 bpm
- Maks. tętno
- 158 bpm
- Kalorie
- 674 kcal
- Pogoda
- 🌨️ -2…1 °C śnieg · wiatr 4 km/h · opad 0,6 mm
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,4 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 38 training load
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 20 min wynik 66 · przeciętny
- HRV
- 64 ms poza normą · śr. 7 dni 68
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Body Battery
- 75 → 15 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia