🥾 Caminhada · 9 de dezembro de 2022, 19:06
Zurich Hiking
- Distância
- 9,9 km
- Tempo em movimento
- 1 h 56 min
- Ganho de elevação
- 444 m
- Descida
- 413 m
- Ponto mais alto
- 874 m
- Velocidade média
- 4,7 km/h
- Velocidade máx.
- 9,0 km/h
- FC média
- 100 bpm
- FC máx.
- 158 bpm
- Calorias
- 674 kcal
- Tempo
- 🌨️ -2…1 °C neve · vento 4 km/h · precip. 0,6 mm
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,4 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 38 training load
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 20 min pontuação 66 · razoável
- VFC
- 64 ms desequilibrada · média 7 dias 68
- FC em repouso
- 49 bpm
- Body Battery
- 75 → 15 máx → mín do dia
- Stress
- 29 média do dia