🥾 Senderismo · 11 de marzo de 2023, 18:31
Zurich Hiking
- Distancia
- 8,2 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 30 min
- Desnivel positivo
- 306 m
- Descenso
- 257 m
- Punto más alto
- 664 m
- Velocidad media
- 5,2 km/h
- Velocidad máx.
- 8,2 km/h
- FC media
- 105 bpm
- FC máx.
- 154 bpm
- Calorías
- 636 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 1…2 °C llovizna · viento 6 km/h · precip. 0,4 mm
Perfil de altitud
450 m500 m550 m600 m650 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,2 / 0,6 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 39 training load
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 5 h 59 min puntuación 69 · regular
- VFC
- 86 ms equilibrada · media 7 días 85
- FC en reposo
- 41 bpm
- Body Battery
- 94 → 26 máx → mín del día
- Estrés
- 19 media del día