🥾 Caminhada · 11 de março de 2023, 18:31
Zurich Hiking
- Distância
- 8,2 km
- Tempo em movimento
- 1 h 30 min
- Ganho de elevação
- 306 m
- Descida
- 257 m
- Ponto mais alto
- 664 m
- Velocidade média
- 5,2 km/h
- Velocidade máx.
- 8,2 km/h
- FC média
- 105 bpm
- FC máx.
- 154 bpm
- Calorias
- 636 kcal
- Tempo
- 🌦️ 1…2 °C chuvisco · vento 6 km/h · precip. 0,4 mm
Perfil de altitude
450 m500 m550 m600 m650 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,2 / 0,6 Base aeróbica
- Carga de treino
- 39 training load
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 5 h 59 min pontuação 69 · razoável
- VFC
- 86 ms equilibrada · média 7 dias 85
- FC em repouso
- 41 bpm
- Body Battery
- 94 → 26 máx → mín do dia
- Stress
- 19 média do dia