🥾 徒步 · 2023年3月11日, 18:31
Zurich Hiking
- 距离
- 8.2 km
- 移动时间
- 1 h 30 min
- 累计爬升
- 306 m
- 下降
- 257 m
- 最高点
- 664 m
- 平均速度
- 5.2 km/h
- 最高速度
- 8.2 km/h
- 平均心率
- 105 bpm
- 最大心率
- 154 bpm
- 卡路里
- 636 kcal
- 天气
- 🌦️ 1…2 °C 毛毛雨 · 风速 6 km/h · 降水 0.4 mm
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m650 m
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 0.6 有氧基础
- 训练负荷
- 39 training load
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 59 min 得分 69 · 一般
- HRV
- 86 ms 平衡 · 7 日均值 85
- 静息心率
- 41 bpm
- 身体电量
- 94 → 26 当日最高 → 最低
- 压力
- 19 当日平均