🚵 BTT · 4 de mayo de 2023, 18:44
Lazurek down :)
Salida de BTT al atardecer por los alrededores de Zurich. Senderos: Triemlitrail (S2). Por el camino: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) y Hohenstein (719 m). 597 m de desnivel positivo, punto más alto 856 m.
- Distancia
- 13,2 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 17 min
- Desnivel positivo
- 597 m
- Descenso
- 576 m
- Punto más alto
- 856 m
- Velocidad media
- 10,3 km/h
- Velocidad máx.
- 44,1 km/h
- FC media
- 133 bpm
- FC máx.
- 173 bpm
- Potencia media
- 159 W
- Calorías
- 932 kcal
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Senderos· 1
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoTriemlitrail3,5 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,5 / 2,6 Velocidad
- Carga de entrenamiento
- 161 training load
- Vertical máx.
- 1,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 10 min puntuación 91 · excelente
- VFC
- 91 ms equilibrada · media 7 días 84
- FC en reposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 34 máx → mín del día
- Estrés
- 20 media del día
Fotos· 1
Vídeo
🚲 Lazurek